
Segurança Alimentar
Arrefecer e guardar as sobras
Por Chef Luisfrancisco · Escola de Gastronomia Segredos d'Avó
Publicada em 30/07/2026 · Atualizada em 20/08/2026
As sobras podem ser aproveitadas, mas devem ser arrefecidas e guardadas rapidamente. Grandes quantidades demoram demasiado tempo a arrefecer.
Procedimento correto
1- Retire as sobras das travessas de serviço.
2- Divida grandes quantidades por recipientes baixos.
3- Deixe sair o calor mais intenso durante um período curto.
4- Tape e coloque no frigorífico sem esperar várias horas.
5- dentifique o recipiente com o nome e a data.
6- Consuma, de preferência, dentro de 2 a 3 dias.
7- Se não prevê consumir nesse período, congele o mais cedo possível.
Sopas, arroz, massas, molhos e grandes peças de carne devem ser divididos em porções para arrefecerem mais rapidamente. A ASAE recomenda que os alimentos quentes sejam arrefecidos rapidamente.
Erro frequente
Deixar uma panela grande de sopa sobre o fogão durante toda a noite.
Nota do Chef
Para acelerar o arrefecimento, coloque o recipiente fechado dentro de água fria ou água com gelo e mexa ocasionalmente com um utensílio limpo.
Dicas relacionadas
Cozinhe sem stress todos os dias
Menus semanais, receitas com custo por dose e lista de compras automática.