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Risoto de Limão com Tiras de Pota Grelhadas
Peixe

Risoto de Limão com Tiras de Pota Grelhadas

Total: 40 min 4 pessoas Fácil
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4 pessoas

Ingredientes

  • arroz arbóreo240 g
  • tiras de pota limpas600 g
  • caldo de peixe quente1 L
  • cebola média picada120 g
  • dentes de alho picados2 uni
  • manteiga40 g
  • azeite virgem 40 ml
  • vinho branco seco120 ml
  • Raspa de limão1 uni
  • Sumo de limão30 ml
  • queijo Parmesão ralado50 g
  • Salsa picada0 Q.b.
  • Sal0 Q.b.
  • Pimenta-preta0 Q.b.
  • manteiga derretida0 g
  • Salsa 0 Q.b.
  • LImão em gomos50 g

Preparação

  1. 1Temperar as tiras de pota com sal, pimenta, alho e um fio de azeite. Reservar durante 15 minutos.
  2. 2Aquecer um tacho largo, juntar metade do azeite e refogar a cebola até ficar translúcida.
  3. 3Acrescentar o arroz e envolver durante cerca de 2 minutos.
  4. 4Regar com o vinho branco e deixar evaporar completamente.
  5. 5Adicionar o caldo quente, pouco a pouco, mexendo constantemente até o arroz ficar cremoso e al dente (cerca de 18 minutos).
  6. 6Incorporar a manteiga, o queijo Parmesão, a raspa e o sumo de limão.
  7. 7Retificar o tempero e reservar o risoto bem cremoso.
  8. 8Aquecer muito bem uma chapa ou frigideira.
  9. 9Grelhar as tiras de pota cerca de 2 minutos de cada lado, apenas até ficarem douradas e macias.
  10. 10Pincelar com manteiga derretida aromatizada com salsa.
  11. 11Servir o risoto no prato e dispor as tiras de pota por cima.
  12. 12Decorar com salsa fresca e acompanhar com um gomo de limão.

Custo

  • Total12,30 €
  • Por dose3,08 €

Valores nutricionais por dose

  • Energia665 kcal
  • Proteína38 g
  • Hidratos56 g
  • Lípidos29 g
  • Fibra2.5 g

Custos e valores nutricionais são estimativas por dose e podem variar conforme marcas, ingredientes e quantidades reais.

Chef Luisfrancisco

Dica do Chef Luisfrancisco

O segredo da pota é a confeção rápida. Se cozinhar demasiado tempo ficará rija; se grelhada rapidamente mantém-se muito macia.

Sobre esta receita

Receita do Chef Luisfrancisco, da Escola de Gastronomia Segredos d'Avó.

Receita pública — pode ser consultada e partilhada livremente.