
Air Fryer
Entrecosto com Mel e Mostarda
Total: 60 min 4 pessoas Fácil
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Entrecosto tenro e caramelizado, com um molho agridoce de mel e mostarda. Uma receita prática, intensa e perfeita para quem gosta de sabores bem apurados.
Ingredientes
- entrecosto cortado em tiras1 kg
- mel30 g
- mostarda30 g
- azeite virgem15 ml
- dente de alho2 uni
- paprica 5 g
- sumo de limão15 ml
- sal0 q.b.
- pimenta-preta0 q.b.
Preparação
- 1Misturam-se o mel, mostarda, azeite, alho, paprika, sumo de limão, sal e pimenta.
- 2Envolve-se o entrecosto no tempero e deixa-se marinar durante 30 minutos.
- 3Pré-aquece-se a Airfryer a 180 °C durante 3 minutos.
- 4Dispõe-se o entrecosto no cesto sem o amontoar
- 5Cozinha-se durante 25 a 28 minutos, virando e pincelando com a marinada a meio do tempo.
- 6Nos últimos 2 minutos, aumenta-se a temperatura para 200 °C para caramelizar.
Custo
- Total9,20 €
- Por dose2,30 €
Valores nutricionais por dose
- Energia590 kcal
- Proteína39 g
- Hidratos10 g
- Lípidos43 g
- Fibra0.5 g
Custos e valores nutricionais são estimativas por dose e podem variar conforme marcas, ingredientes e quantidades reais.

Dica do Chef Luisfrancisco
Vigie o final da confeção porque o mel carameliza rapidamente. Sugestão de serviço: Servir com salada de couve, arroz ou batatas a murro.