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Entrecosto com Mel e Mostarda
Air Fryer

Entrecosto com Mel e Mostarda

Total: 60 min 4 pessoas Fácil
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4 pessoas

Entrecosto tenro e caramelizado, com um molho agridoce de mel e mostarda. Uma receita prática, intensa e perfeita para quem gosta de sabores bem apurados.

Ingredientes

  • entrecosto cortado em tiras1 kg
  • mel30 g
  • mostarda30 g
  • azeite virgem15 ml
  • dente de alho2 uni
  • paprica 5 g
  • sumo de limão15 ml
  • sal0 q.b.
  • pimenta-preta0 q.b.

Preparação

  1. 1Misturam-se o mel, mostarda, azeite, alho, paprika, sumo de limão, sal e pimenta.
  2. 2Envolve-se o entrecosto no tempero e deixa-se marinar durante 30 minutos.
  3. 3Pré-aquece-se a Airfryer a 180 °C durante 3 minutos.
  4. 4Dispõe-se o entrecosto no cesto sem o amontoar
  5. 5Cozinha-se durante 25 a 28 minutos, virando e pincelando com a marinada a meio do tempo.
  6. 6Nos últimos 2 minutos, aumenta-se a temperatura para 200 °C para caramelizar.

Custo

  • Total9,20
  • Por dose2,30

Valores nutricionais por dose

  • Energia590 kcal
  • Proteína39 g
  • Hidratos10 g
  • Lípidos43 g
  • Fibra0.5 g

Custos e valores nutricionais são estimativas por dose e podem variar conforme marcas, ingredientes e quantidades reais.

Chef Luisfrancisco

Dica do Chef Luisfrancisco

Vigie o final da confeção porque o mel carameliza rapidamente. Sugestão de serviço: Servir com salada de couve, arroz ou batatas a murro.

Sobre esta receita

Receita do Chef Luisfrancisco, da Escola de Gastronomia Segredos d'Avó.

Receita pública — pode ser consultada e partilhada livremente.